Jak poprawić produktywność? 


Spełnianie marzeń, realizacja celów, ciekawe i aktywne życie oraz samodoskonalenie i rozwój wiąże się z naszą produktywnością. 
Z tym w jaki sposób planujemy i realizujemy swoje cele, postanowienia i marzenia. 
Jaką mamy pasję, w co się angażujemy i czemu poświęcamy swój cenny czas. 
Chciałabym krótko i na temat opowiedzieć o 4 najważniejszych filarach związanych z moją produktywnością oraz z pracą nad nią. 

Zainspiruj się i trenuj swoją produktywność! 

„Mamy tylko jedno życie, a w nim tylko trochę czasu. W ramach tych ograniczonych możliwości, które mamy do swojej dyspozycji musimy dokonywać wyborów. Wyborów, które nas moralnie i duchowo albo wzmocnią albo osłabią. Wybór ścieżki kariery jest z pewnością jednym z takich wyborów. Ale jest ich naturalnie więcej. Czy poświęcimy swój czas na gówniane rozmowy? Na gówniane rozrywki? Na gówniane znajomości? Warto sobie zadać takie pytanie: czy ta praca, rozmowa, rozrywka, znajomość wzmocni mnie moralnie, duchowo? Czy raczej osłabi, podetnie skrzydła, strąci do piekła, które jest podobno strasznie gównianym miejscem.”

– Maciej Borowicz


Jak zwiększyć produktywność? 

Jest wiele dróg do tego, ja zawsze poprzez własne doświadczenie zachęcam do tego, aby szukać najlepszej dla Siebie.
Jednak musisz wiedzieć, że produktywność wiąże się czasami z wyrzeczeniami, z wyjściem ze strefy komfortu i za pewne z poświęceniem i pracowitością.
Jednak jeśli wiesz jaka moc tkwi w byciu produktywnym i w efekcie do czego Cię to doprowadzi, to rozumiesz, że warto! 

Pokażę Wam, co mi ułatwia bycie produktywną, regularną i mniej leniwą.
Uważam, że najistotniejsze to planowanie, determinacja i silna wola.
No i Robić swoje, a będzie dobrze.

mockup of white clipboard with blank paper


Planowanie 

Aby wzbogacić w ciekawą i użytkową treść ten wpis oraz akapit odsyłam Cię do mojego wcześniejszego wpisu,
który się pojawił na blogu jakiś czas temu i dotyczył właśnie planowania

Mówiąc szczerze, to bez planu nie ma co startować do większych i bardziej wymagających regularności wyzwań. 
Z miejsca w którym dzisiaj jestem i posiadając już nawyk planowania oraz zapisywania planów/ celów itp. – dziwię się i zastanawiam jak da się nie planować.
Z pewnością bez określonych priorytetów w ciągu dnia/ tygodnia/ miesiąca/ roku działamy trochę po omacku.
Niby pamiętamy co jest do zrobienia, jednak bez tego zawsze zaczniemy działać później, albo w efekcie nie robimy nic.

A planować można w różny sposób! Nie potrzeba mieć super plannera.
Wystarczy długopis i kartka, komputer, notatnik w telefonie lub kalendarz albo jakaś aplikacja. 

Ja uwielbiam planować od razu zadania na cały tydzień w przód.
Mimo, że zdarzają się niespodziewane wydarzenia- i zdarzy mi się zmienić plan i go modyfikować,
to jest o wiele łatwiej być zorganizowaną i produktywną w taki sposób. 
Planować można wszystko! Stąd też w moim planie dnia zapisuję Jogę, Medytację, Pielęgnację,
Zdrowe posiłki, spacery, sprzątanie, zakupy, treningi…
Ale mam również notes, w którym planuję długo terminowo Np. do 5 lat w przód. 
Określam tam długoterminowe cele takie jak wyjazdy, wakacje, marzenia, zarobki, wydatki itp. 

Priorytety są istotne! 

Jak wyżej wspomniałam, planowanie jest bardzo praktyczne- wprowadza ogromny ład wśród natłoku spraw, obowiązków oraz własnego rozwoju.
Jednak właśnie to ustalanie swoich własnych priorytetów w połączeniu z planowaniem- zaprowadzi nas do realizacji marzeń, pomysłów i spełnienia! 

Życie to sztuka wyborów. Często znajdujemy się w sytuacjach, że musimy podjąć jakiś wybór.
I często dotyczą one naszego życia. Naszej pracy, naszego samopoczucia, dyscypliny i rozwoju. 
Warto jest określać priorytety! Na ich podstawie, można również zdefiniować swoje własne wartości. 

Regularność i samodyscyplina 

Nasza osobowość buduje się na podstawie naszych codziennych, powtarzanych działań.
To determinuje też nasz postęp w życiu. Naszą samorealizację. Naszą produktywność, 
Coś co robimy na tyle długo każdego dnia lub kilka dni w tygodniu, czy nawet co tydzień- wyrabia w nas pewne nawyki.
W taki sposób można zastąpić te złe- dobrymi. Na nowo wgrać w Siebie nawyk, ale tym razem pozytywny. 
Konsekwentne działanie to klucz to sukcesu. Bez regularności nie ma i nie będzie nawyków.
Regularność daje nam ogromną szansę na spełnienie marzeń. Na osiągnięcie swoich celów. 

O tyle, o ile w teorii brzmi to bardzo prosto- to najczęściej w praktyce okazuje się często bardzo wymagającym. Nie jednokrotnie się z tym spotykałam.
Czasami daję sobie trochę luzu, jednak mam świadomość- po co i do co czego dążę. To daje mi ogromną siłę napędową aby działać regularnie. 
Jednak wiem też, że wymagało to u mnie zmiany nawyków. I przetransformowania mojego sposobu myślenia. 
Nie jestem w tym idealna, jestem tylko człowiekiem ze słabościami, ze spadkami nastroju i energii ale staram się !
Bo wiem, że to da mi wymierne efekty w przyszłości. 

person using black and silver laptop computer

Regeneracja 

Odpoczynek i dbanie o zdrowie to podstawa! I to należy mieć zawsze na pierwszym miejscu. 
Do tego warto wspomnieć o zdrowej diecie, która jest filarem dobrego zdrowia oraz oczywiście ruch! 

Często produktywność kojarzy się z biegiem w przód, bez oglądania się. 
Bezwzględne dążenie do swoich celów- jednak ja uważam, że nie tędy droga. Jeśli ma to przynieść korzyści, musi być zachowana równowaga. 
Trzeba przede wszystkim o Siebie dbać. Słuchać własnych potrzeb. Bo czasami w tych wszystkich planach warto, a nawet wskazane jest zatrzymać się!
Dbając o Siebie- dbasz o swoją produktywność. 

Inspiruje się 

Inspiruję się i działam. Bo uważam, że od tego jest życie, a żeby brać z niego pełnymi garściami. Nie po to by bezczynnie przyglądać się innym jak osiągają sukcesy.
Mam tego świadomość, że bez odpowiedniego nastawienia będzie nam ciężko zmienić cokolwiek w naszych życiu.
Dlatego, wiem też że warto zmieniać swoje nastawienie i nawyki. Warto poświęcać czas aby pracować nad sobą.
Wiem też, że łatwo tak mówić. Takie zmiany wymagają naprawdę dużego samozaparcia i silnej woli. Nie jest to łatwe, ale z pewnością warte wysiłku! 

Inspiruj się i rozwijaj! To są najlepsze czasy…
Nasi przodkowie nie mieli takich możliwości jakie my mamy teraz!
Dlatego musimy wykorzystać swoją szansę.