Suplementacja

Witaj!
Dzisiaj kilka słów o suplementacji.

Opowiem Ci o tym, jakie jest moje podejście w kwestii suplementacji,
oraz dlaczego staram się stosować naturalne suplementy
A, i jeszcze…

Pozwolę sobie TUTAJ wkleić link do wpisu o Smoothies.
Dlaczego tutaj o smoothies?
Ponieważ, już wtedy wspominałam o zainteresowaniu do naturalnego, prostego żywienia i miłości do natury.
Zachęcam do czytania.

alt="kwiat"

„…Kiedy mówimy o zdrowiu to trzeba jasno sobie uświadomić, że zdrowie nie jest towarem, w aptece się go nie kupi. Nie ma lekarstw na obżarstwo, lenistwo i uleganie własnym słabościom. Aby być zdrowym trzeba nad sobą ciężko pracować, codziennie stawiając opór różnego rodzaju pokusom…”

Naturalne suplementy

Stosuję regularną naturalną suplementację, od kiedy zaczęłam leczyć problemy skórne.
Wcześniej pojawiały się różne suplementy w moim żywieniu,
jednak nie zawsze zwracałam szczególną uwagę na jego skład.
Myślę, że przede wszystkim wynika to z zainteresowania się tematem
naturalnych terapii, naturalnej medycyny i zdrowego, prostego żywienia.
Nauka o tych kwestiach, zwraca szczególną uwagę, na problem
jakim jest zaburzenie równowagi organizmu- homeostazy,
a której naruszenie powoduje, że chorujemy.
Naruszamy ją poprzez nieodpowiedni styl życia-
na który składa się chemiczne, przetworzone żywienie,
zanieczyszczone środowisko i woda, a także
bardzo często stresujący tryb życia.

Mój wybór

Wybieram suplementy zawierające w składzie naturalne zioła lub wyciągi czy ekstrakty roślinne,
zazwyczaj są to suplementy dla wegan i wegetarian, ze względu na brak składników pochodzenia zwierzęcego.
Jak i również, do tematu suplementacji, mogła bym zaliczyć ziołolecznictwo.
Korzystanie z dobroci, jaką dają zioła stosowane regularnie,
pod różną postacią.

Skąd ten wybór?

Ponieważ jestem świadoma, że istnieją na rynku dobre suplementy i te których składniki,
wpływają negatywnie na nasz organizm.
Najczęściej są to składniki takie jak:
wypełniacze, nabłyszczacze, “poprawiacze konsystencji”, konserwanty i stabilizatory.
A także kolejne zupełnie niepotrzebne w składzie suplementu sztuczne aromaty, barwniki, słodziki, cukier etc.
To jest jak ze wszystkim i we wszystkim w dzisiejszym świecie!
Pisząc jakiś czas temu, o naturalnych kosmetykach,
wspominałam na temat zbędnych dodatków (tych, które znajdują się w kosmetykach).
Uważam, że jeżeli coś ma służyć naszemu zdrowiu, nie powinno zawierać w składzie
dodatków, które okazują się w dłuższym stosowaniu szkodliwe dla naszego zdrowia.
To według mnie mija się z celem, przyjmowania suplementów.
W faktycznie naturalnych suplementach, nie znajdziesz zbędnych wypełniaczy,
które wyżej wymieniłam.


Nie jestem ekspertem w tym temacie, to czym się dziele, wiem
z przeczytanych książek i poprzez zagłębianie wiedzy dotyczącej naturalnych terapii,
a także doświadczenia w stosowaniu suplementów.
Na szczęście w tym służy nam internet, który jest przepełniony informacjami,
zawsze można doczytać i dowiedzieć się więcej, na ten temat.
Grunt to świadomość i świadomy wybór.
Rynek mamy spory!

alt="naturalnesuplementy"

Gdzie kupuję naturalne suplementy?

Uwielbiam dużo czytać i sprawdzać, dlatego zawsze nim coś kupię albo gdy zmieniam firmę suplementu,
albo testuję nowy suplement, to najpierw sprawdzam firmę i rozpoznaję co i jak.

Ja z czystym sumieniem mogę polecić sklep ze zdrową żywnością, gdzie kupuję wysokiej jakości naturalne preparaty
www.biogo.pl

Z miłości do natury

Poszerzanie wiedzy w tym temacie, wynikło z kilku powodów, jednym z nich
jest właśnie miłość do natury, ona mnie po prostu fascynuje i inspiruje
kolejnym powodem, była potrzeba zadbania o siebie,
uzupełnienia minerałów i witamin
i jeszcze nasuwa mi się,
fakt, że po prostu dużo czytałam o ziołolecznictwie, naturoterapii, homeopatii.
Dużo i długo brnęłam przez tematy związane z medycyną naturalną i jej pochodnymi,
więc to normalne, że wybrałam i wybieram do dzisiaj naturalne, dobre suplementy.

Zapobiegać zamiast leczyć

Aby zapobiegać, przypominamy sobie wtedy
kiedy najczęściej musimy już leczyć.

Poznałam się na tym, kiedy zaczęłam mieć problemy z cerą.
Jednak przyznam szczerze, że
między innymi dzięki wprowadzeniu naturalnej suplementacji
stan mojej cery się polepszył.

„…we wszystkich artykułach nieustannie Wam przypominam, że kiedy zachorujecie to zmieńcie swój dotychczasowy tryb życia: oddychanie, odżywianie, sposób myślenia. Jednym słowem oczyśćcie „ciało” i „psychikę”. Jeśli to wszystko nie pomogło, to zwróćcie się wtedy do lekarza ale pamiętajcie, że nikt nie zatroszczy się o Was lepiej, niż Wy sami. Tak więc, szukajcie sił obronnych w swoim organizmie, nie niszczcie go, a pokochajcie – on Wam za to odpłaci zdrowiem…”

Miłość do Siebie

Kończąc wpis, chciałabym zwrócić uwagę na bardzo częsty syndrom, który dotyka większość z nas.
Mianowicie, dbamy o własne zdrowie, najczęściej w stanach, w których je tracimy,
a jeśli już zaczynamy dbać o własne zdrowie, to z punktu lęku, nie miłości.
Natomiast uważam, że krok w stronę pokochania własnego ciała i Siebie,
to moment, w którym bezinteresownie zaczynamy dbać o własne zdrowie psychiczne i fizyczne,
nie z lęku, lecz z miłości i troski o Siebie.

Spoglądając chociażby na otoczenie, od razu idzie zauważyć, że ludzie nadmiernie spożywają
suplementy diety oraz tabletki- na wszystko.
To co serwuje nam telewizja, niestety nie sprzyja naszemu zdrowiu.
Reklamy przesiąknięte nad wyrost, nowymi chorobami i syndromami
oraz wiecznym niezadowoleniem dotyczącym wyglądu i wagi- szczególnie u kobiet.
Nie musimy brać tabletek na wszystko, aby zagłuszać sygnał od Ciała,
powinniśmy zacząć słuchać i zwracać uwagę na te znaki,
a zacząć działać, wybierając zamiast następnej tabletki, zmianę stylu życia.

Zmiana na zdrowie

Według mnie na pierwszym miejscu, powinniśmy zwracać uwagę
na tryb i styl życia, który prowadzimy.
Jeżeli coś jest nie w porządku z naszym zdrowiem psychicznym czy fizycznym,
to pierwsza kwestia, którą bym się zajęła to właśnie żywienie i tryb życia.
Suplementacja, jest dobra jako uzupełnienie,
jednak nie traktuję jej jako główny element
w moim żywieniu.

Na pierwszym miejscu, stawiam dbanie o zdrowy styl życia,
z miłości,
nie z lęku
DO SIEBIE.